فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به سنگ با انجام عملکرد ایمن و 효율적인, روش‌ها مرکز| وزن را در شکل خود و افزایش ثبات و �